Rahasia Tendangan Kaki (Kick) yang Kuat: Latihan Beban ala Atlet Cimahi
Dalam olahraga renang, banyak orang terlalu fokus pada kekuatan tarikan tangan untuk menghasilkan kecepatan. Padahal, motor penggerak utama yang memberikan stabilitas dan daya dorong tambahan berasal dari bagian bawah tubuh. Memiliki tendangan kaki yang kuat dan konsisten adalah rahasia di balik para perenang tercepat dunia dalam mempertahankan posisi tubuh yang hidrodinamis. Di Cimahi, sebuah pusat … Baca Selengkapnya