Koreksi Gerakan Keluar Telapak Tangan Out Sweep Fase Awal Gaya Dada
Koreksi mendalam terhadap fase gerakan memotong ke luar (out-sweep) dari telapak tangan menjadi fokus utama dalam meningkatkan efisiensi kayuhan gaya dada. Fase out-sweep merupakan langkah awal dari rangkaian tarikan lengan di mana perenang mulai menangkap tekanan air (catch) dari posisi meluncur. Tanpa adanya koreksi teknis yang presisi, banyak perenang melakukan kesalahan dengan memutar telapak tangan … Baca Selengkapnya