Inovasi Metode Recovery Atlet Berbasis Sport Science PRSI Cimahi Menjaga Fisik
Dalam kancah olahraga prestasi modern, pemulihan kondisi fisik setelah sesi latihan berat atau kompetisi ketat memiliki bobot kepentingan yang setara dengan porsi latihan itu sendiri. Penumpukan asam laktat dan kelelahan sistem saraf yang tidak ditangani dengan benar dapat menurunkan kinerja otot serta meningkatkan risiko cedera berulang pada perenang. Penerapan pendekatan ilmu pengetahuan olahraga menjadi solusi … Baca Selengkapnya