Program Latihan Daya Tahan Jarak Jauh PRSI Cimahi Renang
Menaklukkan nomor pertandingan renang jarak jauh membutuhkan kesiapan fisik dan mental yang jauh berbeda dibandingkan dengan nomor sprit serba cepat. Perenang nomor jarak 800 meter hingga 1500 meter harus memiliki efisiensi kayuhan yang sempurna serta kapasitas aerobik yang sangat kuat untuk menjaga kecepatan yang konstan. Tanpa metode pembinaan ketahanan yang terencana, atlet akan mudah mengalami … Baca Selengkapnya