Evaluasi Rotasi Bahu Shoulder Roll Memperjang Jangkauan Kayuhan PRSI Cimahi
Evaluasi rotasi bahu dapat membantu perenang memahami bagaimana tubuh bergerak selama melakukan kayuhan. Teknik shoulder roll berkaitan dengan koordinasi tubuh bagian atas ketika lengan bergerak secara bergantian. Pemahaman yang baik dapat membantu peserta mengenali hubungan antara posisi bahu, badan, dan jangkauan kayuhan. Shoulder roll perlu dilatih dengan kontrol, bukan sekadar membuat bahu bergerak lebih besar. … Baca Selengkapnya