Teknik Mendorong Dinding Kolam yang Kuat saat Pembalikan
Penguasaan teknik pembalikan atau flip turn sangat menentukan kecepatan total seorang perenang dalam sebuah lintasan perlombaan. Saat tubuh selesai melakukan putaran, fokus utama perenang harus langsung tertuju pada daya ledak dorongan telapak kaki. Penerapan teknik waktu reaksi saat start yang presisi berbanding lurus dengan efisiensi gerakan saat mendorong dinding kolam dengan tenaga maksimal. Posisi lutut … Baca Selengkapnya